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Alexander Bublik: o tenista mais excêntrico e imprevisível do circuito ATP
Perfil aprofundado de Alexander Bublik, destacando sua personalidade excêntrica dentro das quadras, atributos técnicos, troca de nacionalidade para o Cazaquistão, momentos polêmicos e o impacto que gera no circuito ATP. O texto aborda trajetória, estilo de jogo, reações do público e rivais, e perspectivas futuras.
Guia Completo: Como Escolher e Usar Pote Pressurizado para Bolas de Tênis e Prolongar sua Vida Útil
Guia prático sobre pote pressurizado para bolas de tênis: por que as bolas perdem pressão, benefícios do armazenamento pressurizado, tipos de pressurizadores, como escolher e usar.
Erros comuns na pegada da raquete de tênis para iniciantes e como corrigi-los rapidamente
Guia prático para iniciantes sobre erros de pegada na raquete de tênis: identifica os erros mais comuns (pegada de martelo errada, raquete invertida, punho frouxo/rígido), explica tipos de pegada, traz exercícios corretivos e um plano de prática de 2 semanas, além de dicas de prevenção e equipamentos.
Tennis Leg: entenda a lesão de panturrilha que mais atinge tenistas e como evitar parar por semanas
Artigo sobre Tennis leg — ruptura aguda do gastrocnémio que causa dor súbita na panturrilha em tenistas. Cobre causas, diagnóstico (US, RM, Doppler), tratamento conservador, reabilitação, prevenção e quando procurar atendimento médico.
Como equilibrar o calendário de torneios no tênis: dicas para evitar lesões e burnout
Guia prático para profissionais, coaches e amadores sobre como equilibrar o calendário de torneios do tênis, com estratégias de periodização, monitoramento da carga, logística de viagens, prevenção de lesões e suporte psicológico. Inclui plano de ação de 6 semanas e recomendações de ferramentas digitais.
Cotovelo de tenista no tênis amador: como identificar, tratar e prevenir
Guia prático sobre cotovelo de tenista para jogadores recreativos: causas, diagnóstico, tratamentos conservadores (ênfase em fisioterapia e exercícios excêntricos), ajustes de técnica e equipamento, e plano de retorno gradual ao jogo.
Cotovelo de Tenista: Guia Completo sobre Causas, Prevenção e Exercícios para Retorno Seguro às Quadras
Guia completo sobre cotovelo de tenista (epicondilite lateral) com causas, sintomas, prevenção, exercícios práticos de fortalecimento e alongamento, tratamentos conservadores e protocolo de retorno ao tênis.
Footwork no Tênis para Iniciantes: 5 Exercícios em Casa sem Equipamento
Guia prático de footwork para iniciantes treinarem em casa: 5 exercícios simples sem equipamento, progressão de 8 semanas, equipamentos opcionais e dicas de nutrição e recuperação.
Diferenças entre Tênis e Pickleball: regras, benefícios e por que jogadoras como Eugenie Bouchard ainda preferem o tênis
Comparativo entre tênis e pickleball abordando regras, equipamentos, ritmo de jogo, benefícios físicos e mentais e dicas para escolher o esporte mais adequado ao seu objetivo. Inclui observações de atletas como Eugenie Bouchard e referências a relatórios sobre o crescimento do pickleball.