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Proteína HIF1: causa oculta do cotovelo de tenista e da dor no tendão de Aquiles em jogadores de tênis
Artigo sobre lesões comuns no tênis (cotovelo de tenista e tendinopatia do tendão de Aquiles) que destaca o papel da proteína HIF1, em especial HIF1α, na patogênese da tendinopatia. O texto descreve mecanismos moleculares, evidências científicas (incluindo estudo transacional do ETH Zurich publicado em Science Translational Medicine), sintomas, diagnóstico, estratégias de prevenção com foco na redução de hipóxia local e controle de carga, opções de tratamento atuais e experimentais (como PRP e potenciais inibidores de HIF1α), e recomendações práticas para tenistas e profissionais de saúde do esporte.
Tênis Real Hampton Court: o ancestral do tênis moderno dentro do palácio de Henrique VIII
Artigo detalhado sobre a quadra de tênis real do Palácio de Hampton Court: origem histórica do tênis real, diferenças para o lawn tennis, regras (incluindo o sistema de chases) e o legado atual da quadra.
Ascensão de Zheng Qinwen no tênis: trajetória completa da revelação chinesa
Perfil da ascensão de Zheng Qinwen: trajetória desde a infância nas academias chinesas, passagem por ITF e WTA, títulos importantes como o Open Internacional de Valência e Palermo, final no Australian Open 2024, ouro em simples nas Olimpíadas de Paris-2024 e evolução tática e física que a coloca entre as melhores do circuito.
Reabilitação da disfunção escapular em tenistas: exercícios, análise do saque (SER/IRA) e plano de retorno ao jogo
Guia prático para avaliação, reabilitação e retorno ao jogo de tenistas com disfunção escapular (scapular dyskinesis). Inclui diagnóstico, testes úteis, protocolo em fases (controle de dor, força, integração técnica) e aplicação do Stroke Efficiency Rating (SER) e Injury Risk Assessment (IRA) para orientar intervenções e progressão do saque.
Melhores Sacolas de Tênis Babolat para Crianças e Juniores: Guia Completo de Escolha
Guia prático para pais e treinadores sobre como escolher a sacola de tênis Babolat para crianças e juniores. Aborda capacidade, ergonomia, proteção térmica, materiais, manutenção, dicas de compra e tipos de sacolas indicadas para diferentes usos.
As 5 habilidades básicas de tênis para iniciantes: forehand, backhand, saque, volley e smash
Guia prático para iniciantes com as cinco habilidades básicas do tênis — forehand, backhand, saque, volley e smash — incluindo técnica, erros comuns e exercícios de treino para evolução segura e consistente.
Calendário ITF World Tennis Tour Juniors: guia completo para jovens tenistas no Brasil
Guia prático para consultar o calendário de torneios ITF Juniors no Brasil, entender categorias (J30–JA), requisitos (IPIN, ranking, WTN) e montar um plano de competição para jovens tenistas brasileiros.
Como Prevenir Cãibras no Tênis: Dicas Essenciais para Jogadores de Todos os Níveis
Guia prático e evidence-based para prevenir cãibras no tênis: causas, hidratação e reposição de eletrólitos, aquecimento, fortalecimento e manejo durante partidas.
Guia completo para consultar o calendário ITF World Tennis Tour Juniors e planejar a participação em torneios juvenis de tênis
Guia prático para consultar o calendário ITF World Tennis Tour Juniors: como filtrar torneios por idade, nível e localização (incluindo Brasil), preparar inscrições e logística, e recomendações para pais, técnicos e atletas.